新爵士舞New Jazz是现在潮流一族最爱的运动，New Jazz相对于爵士舞来说，动作更为丰富，而且融合了HIP-HOP元素，其动作的延展对塑身很有效果。
“I want nobody，nobody but you……PAPA……”，还记得这首曲子吗？没错，这就是《Nobody》，当下最火爆的舞曲。因其通俗易懂、简单易学的新爵士舞蹈动作，在全球掀起一股模仿狂潮。性感俏皮的编舞，让新爵士成为时尚男女心目中最想修练的舞蹈。
不同于芭蕾舞、现代舞等，新爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，主要是动作和旋律方面的表演，奔放热烈，对舞蹈的基本功没有任何要求，在表演时，可以配合多种音乐形式，不需要舞伴。如果你也想在patry上伴着耳熟能详的流行音乐像明星一样舞蹈，新爵士舞绝对不能错过。
塑造S型身材
新爵士舞早期是在美国纽约由芭蕾演化而来的，创造出了芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。新爵士舞的特色就是身体的延展，也可以说成是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞，每一个动作都有固定的角度跟摆的方式，跳NEW JAZZ的时候手上的动作会呈现出无限延伸的感觉，就像是有人正在拉你的手一样。新爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，表达了火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着妩媚与性感；而且健康易学，具有健身操的功效，东方女性因缺乏运动而显得死板的腰、胯经过爵士舞的锻炼之后，显得柔软灵活、婀娜多姿。新爵士舞强调的是女性的形体美，针对胸部、腹部以及臀部的重点练习可以很有效地收到塑形的效果，适合各个年龄段的女性人群。
提升个人气质
现代人练习舞蹈，不仅为了塑造身材，还注重个人气质的提升。新爵士舞艺术感很强，主要锻炼个人表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。新爵士舞追求愉悦、活泼、趣味性，相比于比较枯燥的一般健身操，它的优势在于可以完全自由自在地跳，讲究随意性，旨在完完全全地释放身心，舞蹈时散发出的愉悦气氛和快乐精神非常有感染力。时尚、性感、劲爆，让舞者举手投足间魅力十足，非常具有个人风格。动作要点
1.利用屈膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获得多样性的变化。
2.快速移动重心，特别是水平移动。
3.让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。
4.表现出动作中韵律的切分法，也就是说一个动作本在一拍里就可完成，但我们把它分割成四拍，动作也分割成四部分表现。
5.多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。
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